Блог
Если вы думаете, что, возможно, будет не лишним посетить психотерапевта, высока вероятность, что так оно и есть. Наверняка ваши знакомые или друзья уже посещали такого специалиста и делились результатами. Если вы все равно не можете решиться, надо узнать: а кто такой вообще этот врач?
Симптомы выгорания в настоящее время можно найти хоть у человека с большим опытом работы, хоть у молодого специалиста. Даже студенты и школьники испытывают подобное психологическое истощение. С одной стороны, у каждого на это индивидуальные причины, с другой – у всех одинаково.
Принято считать, что чем образованнее человек, тем реже он подвержен тревожным расстройствам. Но на практике дела обстоят немного иначе: на каждом дополнительном уровне образования люди на 15% чаще обращаются к психологу.
Далеко не каждый в полном объеме знает, что же это такое. Давайте вместе разберемся с особенностями гештальт-терапии, основными методами и техниками, а также попробуем разобраться, какие упражнения доступны для выполнения самостоятельно.
Ребенок стеснительный, много волнуется, боится новой обстановки или, наоборот, слишком агрессивный, много дерется и конфликтует с родителями или сверстниками? В обоих случаях рано или поздно у мамы встает вопрос: не сходить ли к неврологу? Правда, тогда не обойдется без лекарств, а пичкать малыша препаратами совсем не хочется. Альтернатива — психолог. И один из самых эффективных методов, которые советуют эти специалисты — арт-терапия.
Мир полон тревог, миллионов мыслей и задач каждый день. И если вы не машина, чувство опустошенности, выгорания и апатии может застать вас в любой момент.
Очень часто люди отрицают свои проблемы. Они думают — «это может случиться с кем угодно, но не со мной». На самом деле, нейронные связи в мозгу работают у всех примерно одинаково, поэтому с зависимостью может столкнуться каждый.