Главная/ Записи по метке: эмоциональное выгорание

Блог

Хитрый орган: как мозг обманывает нас?

Чем оптимист отличается от пессимиста? У них разные шаблоны мышления.  Мы привыкли на автомате верить тому, что происходит в нашей…

Как правильно дышать при тревоге и стрессе?

Дыши, не стрессуй: как правильно дышать при тревоге и стрессе Беречь здоровье в наши дни – важно, как никогда. Всегда…

Как распознать депрессию у близкого и помочь с ней справиться?

Депрессия – настоящий бич современного общества. От нее страдает практически каждый второй человек, но не все спешат обратиться к специалисту. …

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия считается одной из самых успешных и популярных. С ее помощью хорошо удается справиться с паническими атаками, фобиями, депрессиями,…

Чем опасны созависимые отношения?

Понятие созависимые отношения между мужчиной и женщиной появилось не так давно. Особенно популярна эта тема среди различных коучей в социальных…

Панические атаки: признаки и методы справиться

Внезапная тревога, частый пульс, трудно дышать — обычно так описывают признаки панической атаки. Она может настигнуть где угодно: в магазине, дома перед сном или вообще в чистом поле. Разбираемся в причинах и методах лечения.

Ритуал или обсессивно-компульсивное расстройство?

Уходя из дома, вы проверяете, выключен ли утюг, закрыты ли окна, не работает ли плита? Казалось бы, традиционный набор действий осторожного человека. Как отличить такое поведение от заболевания?

Психолог для подростка

Как отличить трудности пубертатного периода с реальной необходимостью профессионально помочь ребенку? Порой некоторые проблемы берут зачатки из детства и обостряются в подростковом возрасте. К ним относятся депрессия, расстройство пищевого поведения, тревожные расстройства. Чем раньше начать с ними работать, тем меньше вреда они смогут нанести.

Расстройство пищевого поведения: как распознать и что делать?

Проблемные отношения с едой — актуальная ситуация сегодня. Пищевые расстройства возникают как у подростков, так и у взрослых людей. Первые стремятся походить на кинозвезд или фит-блогеров, вторые заедают бесконечный стресс на работе. Некоторые страдают от него с самого рождения.

Выбор психолога

После вспышки пандемии многие сферы деятельности перешли в онлайн, в том числе, психотерапия. Сеансы можно проводить по скайпу, в вотсапе или зуме. В этом есть свои плюсы и минусы. Как правильно подобрать специалиста и не совершить ошибку?

Что делать, если близкий человек думает о самоубийстве

По данным ВОЗ каждый год почти 800 000 человек прибегают к суициду. Россия на третьем месте в этой статистике. Люди 15-29 лет нередко именно по этой причине уходят из жизни.

Подобрать психолога