Застенчивость ребенка. Бороться или принять? Способы помочь стеснительному малышу

Ребенок-хулиган и непоседа – головная боль для родителей. Но если ребенок стеснительный и робкий, это тоже деликатный момент, который требует очень аккуратного и не резкого подхода. Как помочь стеснительному ребенку, ведь из-за этого качества могут страдать многие сферы его жизни – от общения со сверстниками до страха рассказать что-то родителям? Разбираемся далее. Так же мы рекомендуем попробовать обратиться за помощью к детскому онлайн психологу.

Застенчивость у ребенка – норма или нет?

Почему-то принято считать, что застенчивость – это что-то плохое. С этим нужно бороться и менять это качество в ребенке. Если ваш ребенок очень стеснительный, вспомните, что не все дети одинаковы. Не все должны быть энергичными, общительными и игривыми. Все зависит от темперамента ребенка. Некоторые малыши предпочитают побыть в своих мыслях, понаблюдать за происходящим из своей маленькой раковины. 

Возможно, они интроверты, и не стоит пытаться ломать их. Если ребенок стал стеснительным, нужно его поддержать и научить действовать в ситуациях, когда он должен отвечать и коммуницировать, а ему не хочется. Важно научить правильно объяснять, почему ему не хочется, например, играть в школе на утреннике или как правильно отстаивать свою позицию перед ровесниками.

Почему ребенок стесняется?

Для стеснительного ребенка рассказать стих гостям и сыграть на пианино на детском празднике может быть настоящей пыткой. Важно понять, что чувствует сам ребенок. Обычно такие дети спокойные, тихие, они погружены в себя и свои мысли. 

Почему ребенок очень стеснительный? Может быть, ребенку комфортно с собой и в своем мире, он таков сам по себе. Насильственные старания изменить натуру чреваты ухудшением ситуации и появлением детских травм. Однако же, если стеснительность – результат ошибок в воспитании, главное – помочь малышу стать смелее. Если он не знает, как завести себе друзей, не может первым начать разговаривать и переживает из-за этого, конечно, необходимо помочь ему.

Застенчивость обычно можно заметить в 3-4 года. Малышу некомфортно в присутствии других людей, он не чувствует себя в безопасности, ему нелегко знакомиться. В теле напряжение, скованность. К возрасту 5 лет эти симптомы могут усилиться и отступить в 7. Есть случаи, когда тревожность остается и к началу школьного возраста, она доставляет неудобство. Стеснительность может усилиться в пубертатный период, когда ребенок начинает смотреть на себя по-новому, ему что-то не нравится в себе.

Есть и другие причины, помимо возраста. Возможно, родители просто не научили его общаться и знакомиться. Либо они сами в присутствии ребенка не спешат общаться с посторонними. Ребенок видит поведение родителей и усваивает, что нужно делать, как они. Когда вы выходите гулять с малышом, предлагайте ему поиграть с другими детьми. Подойти, спросить, как их зовут, представиться самому, может, поделиться игрушкой. 

Еще один вариант – просто черта характера. Может, он унаследовал ее от родителей или просто такой сам по себе. Такие дети очень чувствительны, их нервная система уязвима и восприимчива. 

Приобретенная застенчивость может возникнуть при переезде, разводе, «уколов» от одноклассников, а также, когда родители чересчур строги и часто ругают.

Какие фразы нельзя говорить стеснительному ребенку?

Есть фразы, которые могут усугубить положение и увеличить скованность и неуверенность ребенка в себе.

1. «Да почему ты такой?» – обычно так говорят, когда ребенок сделает то, что нельзя. Если использовать эту фразу, ребенок начнет задумываться, что он действительно не такой, начнет искать в себе недостатки и найдет.
2. «Если ты так сделаешь, у тебя будут большие проблемы». Подумайте сами: ребенок не особо в курсе, что означает «большие проблемы». Он понимает лишь, что это что-то страшное. Не стоит пугать малыша, лучше объяснить спокойно.
3. «Я не смогу простить тебя никогда». Такое точно засядет в голове ребенка на всю жизнь, возникнет детская травма. Это угроза, которая призвана напугать, а результат испуга обычно плачевный. Малыш еще больше замкнется в себе. Не стоит из-за мелочей травмировать психику.
4. «Сейчас папе все расскажу!» – психологи не приветствуют поддержание порядка в доме путем угрозы перед отцом или вообще кем-либо. Совсем не нужно, чтобы малыш видел, что мама не может совладать с ним самостоятельно и нуждается в помощи. 
5. «Потому что я так сказала, не обсуждается». Так говорят обычно, когда очень устают и не хотят вдаваться в объяснения. И зря. Представьте, каково вам было бы на месте ребенка? Ощущение необоснованного подчинения и желание поступить наоборот – так чувствует себя малыш. Как бы вы себя не чувствовали, объясните ребенку причину спокойно. Попросите его помощи. Например: «Я не могу отпустить тебя к другу. Не ходи, пожалуйста, к другу, побудь со мной сегодня, я по тебе очень соскучилась».
6. «Сейчас я пойду домой, а ты тут сиди один». Да, детей сложно вытащить с детской площадки. Просто потому, что ребенок может устать или заиграться. Но ни в коем случае нельзя угрожать оставить его одного, а приводить в действие угрозу – тем более. 
7. «Ничего не произошло особенного, все с тобой нормально». Поговорите о чувствах и эмоциях ребенка. Нельзя обесценивать его переживания. Дайте понять, что вы готовы помочь.
8. Замечания по поводу внешности. Учите ребенка, как нужно за собой следить, а не упрекайте его.
9. «В мире столько людей, которые голодают, а ты не хочешь это есть». Понятно, вы долго готовили, старались, устали. Однако не нужно использовать такие методы, чтобы заставить ребенка покушать. Это грозит расстройством пищевого поведения в будущем. 
10. «Не плачь, нельзя плакать». Катастрофически неверная фраза! Хоть мальчик, хоть девочка должны понимать, что плакать можно. Нужно, чтобы ребенок выплескивал эмоции и понимал, что это нормально.

Как можно поддержать застенчивого ребенка?

Стеснительный ребенок в классе чувствует себя очень некомфортно. Школьные годы – возраст, когда многое меняется, нужно подстраиваться под события, а когда ты скован, делать это трудно. Приходится через силу с кем-то общаться или перебарывать робость, отвечать у доски. 

Итак, у вас стеснительный ребенок – что делать?

1. Попробуйте не олицетворять застенчивость ребенка со слабостью. В детском саду в первый день адаптации можно заметить, что есть дети, которые смело идут к новым игрушкам, бегают и играют со сверстниками. А есть те, кто неуверенно заходит, озираются по сторонам, пытаются прижаться к маме или папе, ищут глазами поддержку. 

Воспитатели редко встречаются с тем, что родители жалуются, что их ребенок любит быть в центре событий. А вот «тихони» у родителей вызывают беспокойство. И это напрасно, ведь у ребенка могут быть пара-тройка по-настоящему близких друзей, с которыми он хорошо общается и ему комфортно. Стоит поинтересоваться так ли это и просто принять, что такова особенность личности малыша. Интроверты – не значит плохие. Просто они иначе коммуницируют с миром. 

2. Откажитесь от ярлыков и запретите другим их использовать. Когда ребенок слышит в свой адрес фразы, типа «почему ты такой скромный?», «ты слишком стеснительный», «ты что, дикий?», он начинает замыкаться в себе еще сильнее, считать, что он не такой, он плохой. Он будет прилагать усилия, чтобы измениться и испытывать большие трудности, которые могут вылиться в комплексы. Поймите сами и объясните другим, что у малыша такая природа, он долго привыкает к новым людям.

3. Не сравнивайте ребенка с другими, лучше дайте попрактиковать навыки общения. Никогда нельзя для этого кидать маленького скромнягу в толпу незнакомых людей, заставляя проявлять себя.  Все должно быть постепенно и дозированно. Можно дать задание поздороваться с продавцом в магазине и купить пакет молока или шоколадку, расплатившись. Можно попросить провести небольшой конкурс на ваш день рождения, объяснять правила гостям будет ребенок – скажите, что больше некому, что вам нужен ведущий. Придумывайте небольшие ежедневные ситуации, которые помогут малышу раскрепоститься и перестать замыкаться.

4. Задавайте вопросы об ощущениях. Не только о плохом, но и о хорошем. «Что больше всего тебе понравилось в сегодняшнем дне? Что запомнилось на прогулке? Что заставило улыбаться?». Спрашивайте и о чувствах после неприятных моментов.

5. Не упустите время, когда нужно прийти на помощь ребенку. Чем раньше вы обратитесь к психологу или педиатру, тем лучше. Важно принять ребенка именно таким, а потом работать над проблемой, если она действительно есть. Если малышу реально сложно найти себя в социуме, найти друзей, преодолеть свою стеснительность. Помните, что это не отклонение, просто небольшая особенность, которую поможет выровнять специалист. 

Игры для поднятия самооценки

Существуют игры для стеснительных детей. Они помогают ребенку стать «ближе» к остальным и таким образом, ему становится комфортнее.

1. Солнышко-дождик. Взрослый стоит в руках с закрытым зонтиком. Говорит «солнце». Дети должны делать вид, что бегают под солнцем. Говорит «дождь» и раскрывает зонтик – дети должны подбежать к взрослому и прижаться друг другу, стоят под зонтом. Важно, чтобы всем хватило место – каждый должен заботиться об этом и следить за теми, кто не может поместиться. 

2. Магазин игрушек. Взрослый раздает каждому ребенку «роль игрушки», говорит, кто какой игрушкой в магазине будет. Ведущий ребенок заходит и подходит к каждой игрушке, нажимает на живот, как на кнопку, а после этого «игрушки» должны начат показывать свои признаки – мяукать как кот, гудет как трактор и прочее. Ведущий должен угадать, кто есть кто.

3. Паровоз. На полу разложены круги из бумаги, «станции». На них стоят дети. Взрослый подходит к каждой станции и забирает ребенка. Переходя от одной станции другой, дети берут друг друга за руку, взрослый напевает песенку.

4. Превращения. Взрослый машет «волшебной палочкой», говоря задания детям, например, нужно превратиться в котиков. Дети начинают изображать котиков. Машет снова – нужно превратиться в машины, дети начинают гудеть и изображать машины и так далее. Через какое-то время можно раздавать каждому задания индивидуально. Кому-то показать чайник, кому-то дерево.

В основном, все игры для стеснительных детей имеют подтекст развития актёрского мастерства. Хорошо, что, если малышу понравится ходить в театральный кружок. Если отправить туда заниматься, побороть застенчивость получится. Специалисты нашего сервиса научат, как вести себя со стеснительным ребенком и помогут преодолеть трудности.

Команда Speak Help помогает людям получать психологическую помощь из любого места и в любое время. Вы можете выбрать квалифицированного специалиста с многолетним опытом работы, который поможет вам с любой проблемой, например, как бороться с суицидальными мыслями. Также много полезной информации, например, как помочь человеку в состоянии панической атаки, вы найдете в наших статьях. Например, здесь мы подробно ответили на вопрос: можно ли избавиться от страха. Читайте эту и другие статьи на на нашем сайте!